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• 少し重いものを持ち上げたりしに行ったりする午前中（３回目）。あたらしい器具とかもつかってみたら、１時間超えた。
• 今週から週２回と思ったんだけど、進み具合の遅さもあってやっぱり１回になっちゃった。う〜ん。
• 結局、なんちゃってな筋トレにしかなってない*1ので、重さを減らすためには有酸素運動もしないといけないのよね。
  • なーんてありのままのコトバを使ったりして、今までオブラートに包んできた意味がなくなったり*2。

*1:特に腹筋がそんな感じ

*2:プライベートな話でも、これくらいのことはオブラートに包む必要もなかったんだけど