少し重いものを持ち上げたりしに行ったりする午前中（３回目）。あたらしい器具とかもつかってみたら、１時間超えた。 今週から週２回と思ったんだけど、進み具合の遅さもあってやっぱり１回になっちゃった。う〜ん。 結局、なんちゃってな筋トレにしかなっ…
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