2009-10-21 ■ きょうのおべんとう きょうのおべんとう チンするのも料理とすると、今回は自己料理率高めなおべんと。 なすときのこの味噌炒め たまご焼き チンしたブロッコリ プチトマト ぽてサラ ふりかけとサケフレーク混ぜたごはん