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• サケフレークまぜたご飯に子持ち昆布
• きのうのばんごはんの残りのラタトゥユ
• たまご焼き３切れ
• 下のレシピ本にでてきたきゅうりの味噌漬け

ケンタロウのすごくシンプルなごはん (GAKKEN HIT MOOK)

• • なんというかゆるべジ*1なお弁当のお品書き。

*1:エゲレスのゆるいベジタリアンはお魚と卵は肉にカウントしないので。