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• 早く起きようと思って、早く寝たつもり（１１時）が、結局寝付かれなくて９時過ぎにおきてしまうことに。早く寝た意味ないじゃん。
• 昨日の夜は昼間に事務仕事に手間取ったことあって、あまりやる気おきなかったので、そういうことしてみようと思いついたんだけど、結局無駄に終わってしまった。
• お仕事の能率だけにかぎらず、３０代を目前に気になるお肌の問題など、一番よくないのは、こうやって寝る時間が変わることで規則正しくない生活を送ることだよな〜。